पेट की गर्मी को शांत करने के लिए पियें ये ठंडा ठंडा कूल कूल शरबत

गर्मी में बच्चों को दें ठंडा ठंडा ,कूल कूल शरबत :
सेहत से भरपूर-

बाजार में बहुत से ड्रिंक मौजूद हैं। जो बहुत बच्चों को बहुत अच्छे भी लगते हैं ।लेकिन यह सेहत के लिए अच्छे नहीं होते ।

• बहुत ही अच्छा , बहुत ही गुणकारी, एक शरबत ,जो पोषक तत्वों से भरपूर है ।
  जो स्वाद के साथ-साथ शरीर के लिए भी बहुत ही गुणकारी है।
  शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता ।पेट की गर्मी को शांत करता है। मूत्र संबंधी समस्या से निजात दिलाता है। किडनी को स्वस्थ बनाता है ।पेट की सूजन को काम करता है ।इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। स्किन ग्लोइंग बनाता है। लिवर को स्ट्रांग बनाता है। गर्मी के दिनों में यह अधिक तृप्त महसूस कराता है।

खाना खाने के बाद सौंफ खाते ही हैं ।लेकिन इस तरह से भिगोकर खाना बहुत ही गुणकारी होता है ।यह बच्चों को भी दें, खुद भी पिए और अपने मेहमानों को भी पिलाएं।
खाना खाने के बाद सौंफ खाते ही हैं ।लेकिन इस तरह से भिगोकर खाना बहुत ही गुणकारी होता है ।यह बच्चों को भी दें, खुद भी पिए और अपने मेहमानों को भी पिलाएं।

कैसे बनाएं–
इसके लिए दो छोटी चम्मच सौंफ
एक चम्मच धनिया (धनिया के बीज )
10 से 12 काली मिर्च
4 से 5 छोटी इलायची
10 से 12 बादाम ( बादाम को भिगोकर छिलका निकालकर)
आधा चम्मच खसखस
10 से 12 किशमिश
4 से 5 मुनक्का

इन सबको दो-तीन घंटे भिगोकर ,फिर इसका बारीक पेस्ट बनाकर फ्रिज में रख सकते हैं। फिर इसका 1चम्मच पेस्ट को एक गिलास पानी में डालें ।एक चम्मच शक्कर या मिश्री डा लें ।उसे घोलें और आइस क्यूब डालकर ठंडा ठंडा पियें।

खाना खाने के बाद सौंफ खाते ही हैं ।लेकिन इस तरह से भिगोकर खाना बहुत ही गुणकारी होता है ।यह बच्चों को भी दें, खुद भी पिए और अपने मेहमानों को भी पिलाएं।