89 वर्षीय धर्मेंद्र की फिटनेस और फिजियोथैरेपी का खुलासा

आंख का ऑपरेशन के बाद बोले- फिट रहने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा हूं

बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेता धर्मेंद्र, जो 89 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस और ऊर्जा के लिए जाने जाते हैं, ने हाल ही में अपनी स्वास्थ्य यात्रा के बारे में खुलासा किया। उन्होंने बताया कि वह नियमित रूप से फिजियोथैरेपी ले रहे हैं और फिट रहने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। कुछ समय पहले उनकी आंख का ऑपरेशन हुआ था, जिसके बाद वह अपनी सेहत पर और भी ध्यान दे रहे हैं। धर्मेंद्र ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो और संदेश साझा कर प्रशंसकों को अपनी दिनचर्या और प्रेरणा के बारे में बताया, जिसने उनके फैंस के बीच उत्साह पैदा कर दिया।

धर्मेंद्र का फिटनेस मंत्र
धर्मेंद्र ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह फिजियोथैरेपी सेशन के दौरान नजर आए। वीडियो में वह अपने फिजियोथैरेपिस्ट के साथ व्यायाम करते हुए दिख रहे हैं। उन्होंने कैप्शन में लिखा, “फिट रहने के लिए बहुत मेहनत कर रहा हूं। फिजियोथैरेपी मेरी दिनचर्या का हिस्सा है। कुछ समय पहले आंख का ऑपरेशन हुआ, लेकिन मैंने हार नहीं मानी। मेरे प्रशंसकों का प्यार मुझे आगे बढ़ने की ताकत देता है।”
उन्होंने यह भी बताया कि वह रोजाना व्यायाम, सैर और हल्की-फुल्की गतिविधियों के जरिए अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं। धर्मेंद्र की यह मेहनत और जज्बा उनकी उम्र को देखते हुए प्रेरणादायक है।
आंख का ऑपरेशन और रिकवरी
धर्मेंद्र ने हाल ही में अपनी आंख का ऑपरेशन करवाया था, जिसके बारे में उन्होंने पहले ज्यादा जानकारी साझा नहीं की थी। हालांकि, इस बार उन्होंने बताया कि ऑपरेशन के बाद वह पूरी तरह से ठीक हो रहे हैं और फिजियोथैरेपी उनकी रिकवरी में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही है। विशेषज्ञों के अनुसार, उम्र बढ़ने के साथ फिजियोथैरेपी मांसपेशियों को मजबूत करने और गतिशीलता बनाए रखने में मदद करती है, और धर्मेंद्र इसका पूरा लाभ उठा रहे हैं।
प्रशंसकों की प्रतिक्रिया
धर्मेंद्र के इस वीडियो और संदेश के बाद सोशल मीडिया पर प्रशंसकों ने उनकी तारीफों के पुल बांधे। एक प्रशंसक ने लिखा, “89 साल की उम्र में इतनी ऊर्जा और फिटनेस! आप सच्चे प्रेरणास्रोत हैं, धर्मेंद्र जी।” एक अन्य यूजर ने टिप्पणी की, “आपका जज्बा युवाओं को भी प्रेरित करता है। जल्दी स्वस्थ हों।” कई लोगों ने उनकी सादगी और मेहनत की सराहना की, जो उन्हें बॉलीवुड का “ही-मैन” बनाती है।
धर्मेंद्र की सक्रियता
89 साल की उम्र में भी धर्मेंद्र सोशल मीडिया पर काफी सक्रिय हैं। वह अक्सर अपने फार्महाउस की तस्वीरें, पुरानी फिल्मों की यादें, और अपनी दिनचर्या से जुड़े वीडियो साझा करते रहते हैं। हाल ही में उन्होंने जिम में वर्कआउट करते हुए भी एक वीडियो पोस्ट किया था, जिसमें वह अपनी फिटनेस के प्रति समर्पण दिखा रहे थे।
उनके इस जज्बे ने न केवल उनके प्रशंसकों को, बल्कि युवा पीढ़ी को भी प्रेरित किया है। एक यूजर ने लिखा, “धर्मेंद्र जी साबित करते हैं कि उम्र सिर्फ एक नंबर है। उनकी मेहनत और सकारात्मकता हमें सीख देती है।”
विशेषज्ञों का दृष्टिकोण
फिटनेस विशेषज्ञों का कहना है कि धर्मेंद्र का फिजियोथैरेपी और नियमित व्यायाम पर ध्यान देना उनकी उम्र में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक शानदार उदाहरण है। एक फिजियोथैरेपिस्ट ने बताया, “उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों और मांसपेशियों में कमजोरी आना स्वाभाविक है। फिजियोथैरेपी न केवल दर्द से राहत देती है, बल्कि गतिशीलता और ताकत को भी बढ़ाती है। धर्मेंद्र जैसे लोग दूसरों के लिए प्रेरणा हैं।”
धर्मेंद्र का करियर और विरासत
धर्मेंद्र ने अपने सात दशक लंबे करियर में “शोले”, “यमला पगला दीवाना”, “चुपके चुपके” और “धरम वीर” जैसी कई यादगार फिल्मों में काम किया है। उनकी फिटनेस और ऊर्जा ने उन्हें हमेशा दर्शकों के बीच लोकप्रिय बनाए रखा। हाल के वर्षों में भी वह “रॉकी और रानी की प्रेम कहानी” जैसी फिल्मों में छोटी लेकिन प्रभावशाली भूमिकाओं में नजर आए हैं।