स्वास्थ्य और जीवनशैली Archives - Page 2 of 2

बढ़ती उम्र में भी दिखना चाहते है सुंदर और जवान तो इन 8 आदतों को कभी ना छोड़ें

उम्र बढ़ने के साथ जवान दिखने के लिए कुछ विशेष आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना जरूरी है। इन आदतों को अपनाने से न केवल आपकी त्वचा ताजगी से…

बिना जिम जाए घर पर ही किया 20kg वजन कम, इंस्टाग्राम पर फ़ेमस हो गई है ये इंफ्लुएंसर

आमतौर पर वजन घटाने के लिए लोग एक्सरसाइज़ और सख्त डाइट पर निर्भर रहते हैं, लेकिन इन इंफ्लुएंसर ने अपनी डाइट में सिर्फ तीन मुख्य खाद्य पदार्थ शामिल किए, जिससे…