29 अगस्त 2026 :खबर प्रधान डेस्क:हम भारतीयों की स्कीन डार्क है अतः हमें विटामिन डी की ज्यादा जरूरत होती है। विटामिन-डी वसा में घुलनशील प्रो-हार्मोन का एक समूह है। ये दो प्रकार के होते हैं। विटामिन डी-2 या अर्गाकेलसीफेरोल और विटामिन डी-3 या कोलेकेलसीफेरोल। यह फेट्स में घुलनशील विटामिन है। सूरज की पराबैंगनी किरणें, विटामिन-डी…