7 सितंबर 2026:स्वास्थ्य और जीवन शैली:नियमित रूप से लंबे समय तक बैठे रहना शरीर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार बैठे रहने की आदत कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है। इससे बचने के लिए कुछ चीजों का ध्यान रखना जरूरी है। कैसे करें बचाव:1.. नियमित एक्सरसाइज करें:रोजाना कम…